Сессия начинается уже с момента записи и оплаты, точнее ее подготовительная часть. Ваше сознание и тело уже начнут формироваться для процесса, поэтому вы можете наблюдать за мыслями, ситуациями, снами и состояниями, что будут появляться, особенно - накануне.
Если у вас чувствительное тело, то возможны разные неожиданные проявления накануне - высокая температура, давление, усиление болей, может колбасить или потряхивать, тошнить - это нормально, во время сессии или после это все пройдет. Но может и не быть ничего такого.
Для сессии выберите место, в котором вам будет комфортно, безопасно и чтобы вас никто не дергал и не отвлекал (попросите близких не беспокоить вас целый час). Если дома организовать это нереально, то таким местом может быть своя машина, аренда переговорной в удобном для вас пространстве. В хорошую погоду таким местом может быть лавочка в тихом дворе или парке.
Сразу после сессии не планируйте ничего важного или срочного, так как может захотеться побыть в новых состояниях какое-то время, побыть наедине с собой и без спешки.
Пусть рядом с вами будут салфетки или бумажные носовые платки. Это желательно, но не обязательно.